Gymnastikgruppen am Montag

Seit über 30 Jahren ist am Montag der Saal im Gemeindehaus für die Gymnastikgruppe reserviert. Aus der ursprünglich reinen Frauengymnastik ist im Laufe der Jahre die Seniorengymnastik mit 2 Gruppen „gereift“; auch Männer sind willkommen.

Es wird trainiert montags von 15 Uhr bis 16 Uhr und von 20 Uhr bis 21 Uhr.
Vom DRK organisiert und gefördert, werden beide Gruppen seit über 20 Jahren von Franziska Heinen trainiert, die sich regelmäßig bei und mit dem DRK weiter- und fortbildet. Die Gymnastik richtet sich besonders an ältere Mitbürger/innen und fordert und fördert die Beweglichkeit und Mobilität bis ins hohe Alter.

Trainiert wird u. a. mit Kirschkernsäckchen, Thera-Bändern, Bällen, aber auch mit Stöcken, Seilen und Tüchern. Bewegung mit Musik, Koordination und Gedächtnistraining werden in den Stunden immer wieder mit eingeflochten.
Aber auch der Spaß kommt hier nicht zu kurz. Direkt gegenüber vom Gemeindesaal befindet sich die Dorfgaststätte, in der so manche Gymnastikstunde verlängert wird…

Eine gemeinsame Tagestour im Sommer und eine Weihnachtsfeier gehören natürlich zum Jahresprogramm.

Weitere Teilnehmer/innen, auch aus den Nachbarorten, können gerne mit trainieren.